Как быть самой красивой на празднике? Советы звезд, стилистов, диетологов

Хочется быть самой красивой на празднике, выпускном, корпоративе? FunnyDay прекрасно понимает ваше желание! Представляем вашему вниманию материал, из которого вы сможете узнать, как быть на празднике самой неотразимой. Секретами красоты с читателями нашего портала делятся актриса Ольга Сумская и диетолог Лариса Бойченко.

За 30 дней до праздника

За месяц до грандиозного мероприятия самое время начать поиски достойного наряда, обуви, аксессуаров. Не лишним будет также критично оценить состояние кожи, волос и заглянуть в зеркало. Если ваше отражение не вызывает у вас ни капли восторга — пора затянуть пояс поуже. Начнем с ревизии холодильника. Выбросим колбасу, майонез, маринады, мороженое и конечно все мучное и сладкое. Оставим овощи, фрукты, соевый соус, рыбу, курицу. Садиться ли на диету за месяц, за неделю или вообще не садиться на неё зависит от размера платья, в которое вы хотите влезть. Если ваша цель—сбросить 5-6 килограммов, тогда менять рацион питания следует за месяц до важного мероприятия. Если же количество лишнего веса в пределах 2-3 килограммов, будет достаточно разгрузочных дней. Они благотворно влияют на организм.


Бойченко ЛарисаДиетолог Бойченко Лариса Дмитриевна, выделяет несколько «золотых правил» правильного питания. В комплексе с физическими нагрузками они обеспечат потерю веса и его контроль на желаемой отметке. Итак…

Первое и основное правило всех, кто хочет похудеть: после 6-ти часов вечера не есть НИЧЕГО, так как к вечеру обмен веществ заметно замедляется и даже невинное яблоко или кефир могут отложиться в виде сотни лишних граммов в самом неподходящем месте.

Правило № 2: питаться три раза в день. Для большего позитивного эффекта можно урезать порции. Кушать привычную пищу, но исключить жареное, копченое, жирное, маринады. Например, мороженое относиться к жирным продуктам, в нем много красителей, концентратов. Лучше отдать предпочтение овощам, нежирной рыбе, курице, кашам на воде.

Важным условием рационального питания является табу на смешивание белков (рыба, мясо, молочные изделия) с тяжелыми углеводами (хлебом, макаронами). Белки совместимы только с клетчаткой, которая содержится в овощах и фруктах.

Третье правило гласит: «Движение — это жизнь». После приема пищи важно двигаться, ни в коем случае на ложиться отдохнуть на диван. Пешая прогулка на свежем воздухе — как раз то, чего требует организм после насыщения.

Не стоит питать иллюзий насчет голодания, как метода расставания с лишним весом. Для данной цели оно не только не желательно, но и категорически запрещено. Голодание — это метод лечения. Его применяют, если человек болен серьезным заболеванием и проводят только под наблюдением врача.

Главный секрет стройности — любить себя таким, каким тебя создала природа. Если женщина или мужчина любят себя, окружающих, свой дом и работу, тогда они смогут легко перейти в другой размер одежды. Главное жить в гармонии с собой и внешним миром. Тогда все получится!

За 15 дней до праздника

Когда до ответственного «бала» остается всего две недели, необходимо позаботиться о состоянии кожи и волос.
Нам нужна крепкая, блестящая, полная жизни шевелюра. Добиться сногсшибательного эффекта можно с помощью старых добрых «бабушкиных» рецептов.

Рецепт № 1— уксусные ополаскивания.
Хотите, чтобы ваши волосы ослепляли окружающих своим блеском? Нет ничего проще! Всё, что вам нужно — стакан винного или ябочного уксуса.

Разведите стакан уксуса в двух литрах тёплой воды. Ополосните голову этим раствором и не смывайте. Высушите волосы и восхищайтесь их ослепительным блеском и чистотой.

Примечание: Если у вас чувствительная кожа головы или поврежденные окрашиванием волосы, будьте осторожны! Уксусная кислота обладает свойством усиливать эффект окрашивания, меняя цвет волос.
Дополнительный трюк: уксус можно заменить соком одного лимона —результат тот же, а запах приятнее.

Рецепт № 2 — травяной отвар для укрепления волос.
На десять литров воды (стандартное ведро) взять 400 гр. корня лопуха, 100-200гр. корня и стебля крапивы, 300-400 гр. шишек хмеля, 400 гр. шелухи лука. Высыпать все ингредиенты в воду, кипятить 10 минут, затем настоять 3-4 часа. Для приятного запаха свежести можно добавить мяту или мелиссу.

Данный отвар способствует росту волос, делает их сильными, эластичными, а также убирает излишнюю жирность кожи головы,
Говоря о различных средствах по укладке волос, парикмахер Лысенко Наталья Ивановна, советует не злоупотреблять лаком. Он сушит волосы, в результате чего, они становятся ломкими. Наиболее щадящим средством для укладки является пенка для волос—она придает прическе желанный объем и, в отличии от мусса, не способствует засаленности кожи головы.

За 7 дней до праздника

До важного события осталась всего неделя, а это означает, что подготовка к нему вступила в финальную стадию. Пришло время позаботиться о коже. Можно посетить инфракрасную сауну (не более двух заходов по 20 минут за одно посещение), пройти интенсивный курс оздоровительного массажа или просто побаловать свое тело домашними спа-процедурами.


Ольга СумскаяНапример, Ольга Сумская начинает подготовку примерно за неделю до ответственного мероприятия. По ее словам, этого времени достаточно, чтобы выглядеть на все 100% перед светом софитов. Актриса открыла FunnyDay несколько своих секретов отменного внешнего вида.

Секрет № 1: маски для лица и тела
Накануне праздника можно сделать маску из домашней сметаны, скраб из кофейной гущи или другой скраб для лица. Для тела также хорошо использовать кофейную гущу или соль с мёдом. Неплохо протирать кожу кубиками льда. Правда, эта процедура не подходит для женщин с тонкой и чувствительной кожей.

Секрет № 2: автозагар
Важно использовать хороший, качественный автозагар известных марок. Нанести его на лицо, шею, зону декольте. Главное не брать тёмных тонов, чтобы не было разводов. Используйте автозагар светлых оттенков, который придаст коже нежный легкий загар. Основное правило — наносить его только после пиллинга кожи.

Секрет № 3: маски и отвары для волос
За несколько дней до праздника рекомендую поделать маски и отвары для волос. Для темных волос—отвары крапивы, для светлых—ромашки, также любисток, желтки с мёдом. Моя фирменная маска для волос — с добавлением витамина А в масле (ретинол ацетат). Его можно купить в аптеке. Добавляем его в маски для волос и лица — эффект изумительный.

Секрет № 4: солевые ванны
Они бодрят, подтягивают кожу. Вода должна быть теплой, но не горячей. В наполненную водой ванну высыпать пачку соли, можно морской или с отдушками (1 килограмм). Полежать на протяжении нескольких дней подряд до важного мероприятия — кожа подтянется и будет выглядеть великолепно.

За день до праздника

Когда до долгожданного события осталось всего 24 часа, на первое место в списке обязательных beauty-процедур выходит полноценный здоровый сон. А именно, не менее 8 ,а лучше 10 часов, проведенных в царстве Морфея.

Глубокий и здоровый сон — главный рецепт свежести кожи и сияния глаз любой женщины. Такой вывод я сделала, расспросив своих подруг из Англии и Новой Зеландии.

Жительницы Новой Зеландии предпочитают готовиться к празднику за несколько дней, а иногда и всего за день. Большинство из них ведут здоровый и активный образ жизни: рационально питаются (почти не употребляют тяжелых углеводов, едят много овощей, фруктов, а также белковой пищи), регулярно занимаются спортом, пьют достаточно чистой воды и высыпаются. Вот почему подготовка даже к самому грандиозному событию сводится к уходу за лицом и визиту к парикмахеру накануне. Также отличительной чертой подготовки к праздникам по-новозеландски является индивидуализм и стремление всё сделать самой: от маникюра до нанесения макияжа.

Англичанки начинают готовиться к важному празднику задолго до намеченной даты. К примеру, подготовка к свадьбе обычно начинается за год (!) до церемонии с поиска подходящего платья для невесты. Особое внимание подданые королевы Елизаветы уделяют диетам. Как правило, они садятся на диету за несколько месяцев до праздника. Спросив Рэйчел, свою подругу из Манчестера, о популярных диетах среди английских женщин, я была поражена её глубокими знаниями в этой сфере! Вданный момент наиболее распространняными диетами являются:

Kelloggs Diet: диета на основе кукурузных хлопьев и питательных батончиков фирмы Kelloggs. В день допускается три приема пищи. Утром и вечером—по тарелке хлопьев с молоком (одна порция равна примерно 175 каллориям), на обед можно съесть овощной суп, салат или отварную курятину. На протяжении дня разрешаются небольшие перекусы батончиками из злаков или фруктами.

Slimfast: диета на основе молочного шейка, приготовленного из обезжиренного молока (0,5%). Энергетическая ценность одной порции такого напитка составляет около 250 каллорий. Молочный шейк питательный и насыщенн витаминами. Диета предполагает замену одного или двух премов пищи таким напитком. Следуя всем указаниям можно потерять один размер одежды.

Но, стоит помнить, что всё хорошо в меру. Не стоит кидаться в крайности, пытаясь сделать невозможное, к примеру, сбросить 10 килогграмов за неделю. Народную мудрость «тише едешь — дальше будешь» еще никто не отменял!

И напоследок один важный совет — готовясь к празднику, поработайте над ослипительной улыбкой. Ведь как-бы Шарль Перро не пытался убедить нас в том, что принца покорила хрустальная туфелька Золушки, мы-то с вами знаем, что именно искренняя улыбка очаровательной незнакомки сразила его наповал.

Елена Грисюк

Нравится

3 Комментариев

  1. попкин says:

    какашка дибил

  2. Люся says:

    Очень полезная статья. Спасибо, за интересный материал

  3. КАТЮША says:

    Классная и познавательная статья!

Оставить комментарий.

Это не спам.